Entrenador Personal Valencia – OTO
Después de unas vacaciones repletas de excesos, la gente vuelve con muchos propósitos para el nuevo curso, uno de ellos es el de ponerse en forma, perder peso o conseguir el tan deseado cuerpo fitness.
En Septiembre me apunto al Gimnasio Leer más »
Ya sea para ganar masa muscular, perder peso, definir o mantenerse en forma, la clave está en ajustar las calorías. Somos lo que comemos, que verdad más grande.
Nutricion Deportiva, somos lo que comemos Leer más »
Cualquier persona que sepa algo de nutrición deportiva sabe que ejercitarse antes del desayuno contribuye a movilizar grasas. Entonces, es recomendable hacer ejercicio antes o después de desayunar.
Cardio en Ayunas. Ejercicio antes o despues de desayunar Leer más »
No te sorprendas si te sientes perdido la primera vez que coges una mancuerna o que utilizas una máquina para mejorar tu resistencia. Aprender la técnica adecuada puede ser un poco complicado, teniendo en cuenta que cada movimiento de cualquier ejercicio tiene sus propias particularidades.
No te sorprendas si te sientes perdido la primera vez que coges una mancuerna o que utilizas una máquina para mejorar tu resistencia. Aprender la técnica adecuada puede ser un poco complicado, teniendo en cuenta que cada movimiento de cualquier ejercicio tiene sus propias particularidades.