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Tras muchos años investigando y estudiando el cuerpo humano, he logrado y perfeccionado mis propios métodos de entrenamiento; muchos clientes han conseguido sus objetivos y alcanzado sus metas con mi plan de trabajo, ya sea ganar masa muscular, definir la musculatura,perder peso, preparación física a deportistas, pruebas físicas para oposiciones, rehabilitación,o simplemente para mantener un estilo de vida saludable.
Cada plan de entrenamiento consiste en:
- Test de hábitos
- Antropometrias y valoración corporal
- Test de movilidad articular y flexibilidad
- Test de condición física
- Plan de alimentación
- Plan de entrenamiento
- Seguimiento mensual
- Entrenamiento personal 1 hora(días de entreno, según sesiones contratadas)
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