Entrenador Personal Valencia – OTO

Mes: julio 2016

La guerra de los Low Cost.

¿Hasta dónde vamos a llegar? gimnasios a 8€, entrenamientos personales a 15€, preparaciones físicas gratuitas por la compra de suplementación… ¿Por qué estamos desvalorando tanto nuestro trabajo? Somos profesionales cualificados y con experiencia. ¿Acaso un mecánico, fontanero, cerrajero, médico, regala su trabajo o lo cobra a precio de risa? Cuánto daño esta haciendo lo «Low …

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Correr para tener un cuerpo 10…. Error!!!!

Cuando se corre en exceso, el cuerpo reacciona liberando cortisol, la hormona del estrés. El cortisol desencadena un proceso llamado gluconeogénesis, en lo cual los músculos (formados por proteínas) se descomponen para formar glucosa. Salir todos los días a correr sesiones de 50/60min o más puede descomponer la masa muscular, que es el aspecto que …

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