Hago deporte, hago dieta y no soy capaz de perder peso. ¿Por qué?

Cuántas veces habré escuchado eso:» no pierdo peso y eso que hago dieta, ejercicio, duermo bien, llevo una vida ordenada…», luego te pones analizar al cliente y siempre encuentras el fallo. Tenemos tan integrados algunos hábitos que realmente pensamos que son beneficiosos, pero pueden ser todo lo contrario. Me pego un atracón y luego ceno …

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