Mantén tu sistema hormonal elevado para perder grasa.

A veces no basta con una buena dieta y un buen plan de entrenamiento adecuado para perder esos kilos de más. Mantener los niveles hormonales altos es clave para perder grasa, ya que a partir de los 35 estos descienden notablemente. Consejo núm.1, duerme bien para adelgazar Dormir adecuadamente no es el típico consejo que …

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